Właściwe dobrane elementy wyposażenia łóżka to sekret zdrowego snu. Jest on niezwykle ważny, gdyż odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie naszego ciała w ciągu dnia. Jednak, czy zdajemy sobie sprawę z tego, co składa się na komfortowe łóżko oraz jak wybrać odpowiednią poduszkę do spania?
Podstawowe elementy komfortowego łóżka
Materac do spania to najważniejszy element łóżka, gdyż to właśnie on odpowiada za prawidłowe wsparcie sylwetki oraz stabilizację kręgosłupa w czasie snu. Poprzez swoją unikalną budowę oraz cechy, gwarantuje zdrowy sen prawidłową regenerację mięśni oraz energię na cały dzień. Współczesny rynek ma w swojej ofercie liczne modele, które możemy dopasować do siebie poprzez uwzględnienie osobistych potrzeb i preferencji. Oprócz wysokiej jakości materaca do spania, na komfortowe łóżko składa się:
- prześcieradło,
- pościel,
- mata ochronna,
- kołdra,
- poduszka.
Czym się kierować wybierając wygodną poduszkę?
Wielu z nas zastanawia się, jak podnieść komfort snu. W pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na rodzaj wybranych elementów komfortowego łóżka. Oznacza to, że decydując się na poduszkę do spania, musimy pamiętać o uwzględnieniu jej:
- twardości,
- wysokości,
- kształtu,
- pokrycia.
Jednak najważniejszym aspektem dobrej poduszki do spania jest wypełnienie. To właśnie ono wpływa na odczuwany komfort oraz unikalne cechy. Zatem, jakie rodzaje poduszkę są dostępne na współczesnym rynku?
Poduszka naturalna
Poduszka naturalna to produkt, który w swoim wnętrzu zawiera surowce, takie jak wełna alpaki, puch czy pierze gęsi, jak i kaczki. Są to materiały pochodzenia naturalnego, które dzięki restrykcyjnej obróbce są bezpieczne i odznaczają się wyjątkowymi właściwościami zwiększającymi komfort snu. Przede wszystkim charakteryzują się:
- wysoką termoizolacją,
- lekkością,
- prawidłową cyrkulacją powietrza.
Pamiętajmy jednak, że poduszka naturalna nie jest bez wad. Niestety, produkt ten może powodować alergie, przez co nie jest zalecany alergikom.
Poduszka syntetyczna
Poduszka syntetyczna składa się najczęściej z włókien poliestrowych, które stanowią bardziej elastyczny i tańszy odpowiednik wyrobów naturalnych. Jednak to nie znaczy, że są gorsze! Wykorzystanie syntetycznych materiałów gwarantuje m.in.:
- nie gromadzenie kurzu,
- stosunkowo łatwe czyszczenie i pielęgnację,
- odporność na odkształcenia.
Tego typu produkty idealnie sprawdzą się u małych dzieci, nastolatków i osób zmagających się z alergiami. Wszystko z uwagi na fakt, iż ograniczają ilość bakterii, roztoczy i kurzu, co korzystnie wpływa na jakość i komfort snu. Ich jedyną wadą jest niestety szybsza utrata sprężystości w porównaniu do modeli naturalnych.
Poduszka piankowa
Są to produkty specjalistyczne, inaczej nazywane również ortopedycznymi lub ergonomicznymi, które w swoim wnętrzu posiadają innowacyjną piankę. Charakteryzuje się ona tym, że pod wpływem nacisku górnych partii ciała, niemalże idealnie dopasowuje się do anatomicznych kształtów głowy użytkownika. W ten sposób gwarantuje najlepsze wsparcie kręgosłupa w odcinku szyjnym, a także barków. Zalecane są przede wszystkim osobom cierpiącym na chroniczne bóle kręgosłupa lub sztywność karku. Oprócz tego wyróżniają się także:
- trwałością,
- antyalergiczność,
- sprężystością.
Tworząc komfortową sypialnię, nie można zapomnieć o wyposażeniu jej w prawidłowo skomponowane łóżko. Powinno ono składać się z czterech podstawowych elementów – stelaża, kołdry, poduszki i materacu. Jednak, z celu zagwarantowania sobie spokojnego wypoczynku, warto również zainwestować w wysokiej jakości pościel!
